5. joulukuuta 2012

Kysy = Hiljainen hetki hiljaisille hetkille




Säästäkäämme hiljaiset hetket tästä eteenpäin söpöilyyn.
Kuva: Joe Shlabotnik




Kyky generoida loputtomasti kysymyksiä on tässä maailmassa erittäin hyödyllinen. Sitä ei kannata käyttää koko ajan, vaan kannattaa myös kommentoida toisen sanomisia, jotteivat ihmiset tunne olevansa tentissä keskustellessaan kanssasi. Jos kuitenkin joskus mietit, mitä sanoa, kun keskustelussa on hiljainen hetki, niin pari kertaa per keskustelu on hyvä väläyttää hyväksi hiottua kysymyskykyä.

Seuraavilla 3 vinkillä sanominen ei lopu kesken:



1. Tallenna seuraava lista kännykkääsi. Oikeasti.

  • Miten meni eilinen/viikonloppu/kesä/pikkujoulut? 
  • Mitä mieltä olet tästä bändistä/puhujasta/uutisesta/vaatteesta?
  • Miksi, mitä, kuinka, miten, mistä, mihin, milloin

Käy tiukan paikan tullen vessassa vilkaisemassa listaa kännykästäsi. Tuleeko mieleen joku asia, josta voisit kysyä? Mielipidettä jostakin on aina mukava kysyä, koska osoitat niin arvostavasi toisen mielipidettä ja olevasi itse riittävän nöyrä sekä rento kysymään neuvoa. Ajan myötä lista on juurtunut mieleesi ja keskustelukumppanisi jokainen kommentti nostaa mieleesi 5 mahdollista kysymystä. Itse olen soveltanut tätä kännykkälistamenetelmää myös keskustelun avauksiin (klikkaa aiempaan postaukseen) ja puheenaiheisiin.



2. Ole aidosti kiinnostunut toisesta

Rakastamme kaikki puhua itseemme liittyvistä asioista. Aikaa myöten huomaat mitä kaikkea voitkaan oppia ja saavuttaa, kun kuuntelet kiinnostuneesti muita. Kiinnostuksesi rohkaisee toista puhumaan enemmän ja parempia juttuja.



Kerron jo toista tuntia kissani ruokinnasta ja tämä kaveri näyttää
vieläkin kiinnostuneelta... Siis ihan mahtava tyyppi! Kuva: Supernan



3. Harjoittele kysymään mistä vain aiheesta 30 kysymystä

Kirjoita paperille sinulle vieras harrastus, ammatti ja lomakohde. Seuraavaksi keksi jokaisesta aiheesta 30 kysymystä kuvitteelliselle keskustelukumppanille, jonka harrastus/työ/suosikkipaikka on kyseessä.  

Tämä harjoitus kasvattaa huomattavasti kysymyskykyä. Oikeassa keskustelussa kysymysten kysyminen on onneksi helpompaa, koska voit kysyä toisen vastauksiin liittyviä jatkokysymyksiä. 30 kysymystä, vastausta ja vastauksiin liittyvää jatkokysymystä on keskustelua useiksi tunneiksi. Älä välitä, jos kysymyksesi tuntuvat sinusta turhilta, koska ne eivät tunnu siltä asiasta kiinnostuneesta. Tässä vielä hieman apuja:

Harrastus: aloittaminen, paikat, hinta, varusteet, huiput, valmentaja, kilpailut, vaikeustaso, paras juttu, kaverit, matkat

Ammatti: valinta, opiskelu, tunnetuimmat yritykset, tärkeät ominaisuudet, tulevaisuus, alan julkkikset, työllisyystilanne Suomessa ja maailmalla

Lomakohde: matkustus, ruoka, hintataso, käymisen tiheys, lempiaktiviteetit, kuulopuheet paikasta, nähtävyydet, lähiseutu

 

Bonus protip kysymyksiin vastaamiseen: 

Vastaa aina vähän extraa. Esimerkiksi jos sinulta kysytään, missä kävit uimassa, niin älä vastaa "Hietsussa" vaan "Hietsussa. Aurinko paistoi, koko perhe oli mukana ja maistoin ensimmäistä kertaa ananasjäätelöä". Annat näin toiselle lisää keskustelun aiheita ja edesautat sujuvan keskustelun jatkumista.


Hauskoja keskusteluja ja tutustumisia!



P.S. Helmikuun ensimmäinen ihmissuhdetaitokurssi on jo täynnä. Helmikuun toisella kurssilla on vielä tilaa. Tervetuloa mukaan oppimaan ja keskustelemaan! Myöhemmin keväällä on luvassa mm. kurssi Tampereella.

Ihmissuhdetaidot-viikonloppukurssi 16-17.2. klo 10-16, Kamppi



P.P.S. Jäänmurtajat on näkynyt Me Naiset -lehdessä pariin otteeseen viime aikoina:

Löytyykö onni elämäntaitokurssilta? -artikkeli

Miten rakkaus löytyy? -nettijuttu


 
  



Parhain terveisin,
Karla Nieminen

Yrityksestäni ja kursseistani voit lukea lisää osoitteesta
http://www.jaanmurtajat.fi

4. marraskuuta 2012

Case: Follow up nais-mies- ja mies-mies-haasteita

 
Kysymys 1:

Oli hienoa olla jälleen kurssillasi. Paljon kiitoksia kurssista!
 

Minusta tuntuu oudolta kysyä jotain puolituttua lounaalle tms., erityisesti miehenä miehiä. Onko siihen jotain keinoa saada sitä luonnollisemmaksi? Johtuuko tämä vain kulttuurista / ennakkoasenteesta?


Kysymys 2:

Kiitoksia vielä kurssista, oli todella mahtavaa osallistua! Voisinko muuten kysyä tarkennusta yhteen asiaan kurssilta?

Yritin selittää avopuolisolleni innoissani sitä miten follow-up on verkostoinnissa todella tärkeää. Eli jos tapaat mielenkiintoisen ihmisen, otat yhteyttä myöhemmin, ihan kuten kurssilla puhuimme. 

Hän kuitenkin oli sitä mieltä, että jos hän naisena ottaisi tuolla tapaa yhteyttä johonkin tapaamaansa miespuoliseen henkilöön, he tulkitsisivat sen vääränlaiseksi kiinnostukseksi. 

Onko sinulla tästä kokemuksia ja ehkä ehdotuksia miten välttää sitä?


Mies, nainen ja koira. Kaikki sulassa sovussa keskenään. Kuva: RavenU


Vastaukset:

Kiitos kysymyksistä! 

Ennestään follow uppia tuntemattomille lukijoille vinkiksi tämä aiempi kirjoitus aiheesta: Follow up or FAIL. Tämän postauksen lopusta löytyy myös linkkejä lisämateriaaliin. Idea lyhyesti on ottaa aina pian yhteyttä mielenkiintoiseen tyyppiin tapaamisen jälkeen ja tehdä myöhemmin aloite esim. lounaalla käymiseen, josta voi poikia kaikenlaisia yhteistyökuvioita. Tämä toimii niin businesskontekstissa kuin vapaa-ajallakin. Follow upista kannattaa tehdä rutiini, jota ei tarvitse kummemmin miettiä.

Työelämään liittyen lounas on yleensä hyvä vaihtoehto follow upissa esille otettavaksi tulevaksi tapaamiseksi. Harva pyytää ketään treffeille lounaalle, joten sekin vähentää väärinkäsitysten riskiä. Lisäksi monella on niin kiire, ettei erilaisiin aktiviteetteihin välttämättä riitä aikaa, mutta lounasta on kuitenkin "pakko" syödä joka päivä. Muita hyviä vaihtoehtoja follow upiin melkein ehdotettavaksi tapaamiseksi, erityisesti kaverimielessä, ovat esimerkiksi kiinnostavat messut, minigolf, konsertti tai kuulumisten vaihtaminen terassilla.


Molempiin kysymyksiin liittyen: 

Osalle ihmisistä on helppoa tutustua saman sukupuolen edustajiin ja osalle taas vastakkaisen sukupuolen edustajiin. Kaikki tämä on siis täysin mahdollista ja paljon omasta asenteesta kiinni. Erityisesti monelle yrittäjälle ja johtajalle on normaalia pyytää kollegoja ja mielenkiintoisten firmojen tyyppejä lounaalle. Kaikkien sukupuolten edustajiin tutustumisen olen huomannut olevan helppoa erityisesti nuorille. Monelle nuorelle on itsestään selvää, että kaikkien kanssa voi olla tekemisissä kaveri- tai businessmielessä ja ihan samalla tavalla sovitaan tapaamisia.

Monille ihmisille tällainen muiden lounaalle on pyytäminen on ihan arkipäivää. Toisille se voi olla totutusta poikkeavaa, outoa ja epäilyttävää. Yritä tähdätä aluksi pyyntösi niihin seurallisiin tyyppeihin, joille puolituttujen kanssa lounaalla käyminen on tavallista. Näin vältyt todennäköisemmin väärinkäsityksiltä, erityisesti siinä vaiheessa, kun itse vasta totuttelet lounastapaamisiin.

Aina on mukana riski, että joku käsittää jotakin väärin, mutta myös mahdollisuus upeisiin uusiin juttuihin. Aina ei onnistu ja jokainen asia voi mennä pieleen, mutta usein sen todennäköisyys on aika pieni. Tai siitä ei edes ole vakavaa haittaa, vaikka menisikin vähän pieleen. Riskin ottaminen ja muiden kanssa yhteistyön tekeminen on usein parempi vaihtoehto kuin luolassa yksin eläminen. Jos joku kuvittelee, että olet liikkeellä treffimielessä kun yrität sopia business- tai kaverilounasta, niin mitä sitten. Väärinkäsityksen oikomiseen menee pari sekuntia ja unohdatte molemmat asian parissa viikossa. Aina löytyy myös uusia ihmisiä, joihin tutustua.

Follow upissa tärkeää on, että et heti ehdota tapaamista, vaan lähdet liikkeelle neutraalimmalla viestillä. Näin lähdet liikkeelle mukavan pehmeästi, et säikytä ketään ja voit tunnustella, millä mielellä toinen osapuoli on jutussa.


Tytöillä ei nyt taida olla businessvaatteet päällä eikä businessasiat mielessä...
Kuva: Jacrews7
 

Vinkkejä erityisesti vastakkaisen sukupuolen kanssa toimimiseen:

Neuvon pitämään mukana hieman varovaisuutta erityisesti hieman varttuneempien kanssa toimiessa. Joillakin paikkakunnilla on ollut tapana pitää miehet ja naiset siivosti erillään koulussa ja jos on toisilleen puhuttu, niin sitten ollaan menossa naimisiin tai vähintään seurustellaan. Tällainen ajattelutapa saattaa näkyä myös työelämässä. Lenita Airiston vinkki on, että ole samanlainen kaikkien kanssa. Mikäli keskustelet ja olet innoissasi samanlailla kaikkien ihmisten seurassa, niin harvoin kukaan saa väärää kuvaa.

Jos olet varattu, niin voit tuoda sen ilmi jossakin sivulauseessa "ohimennen" pienentääksesi väärinkäsitysten todennäköisyyttä. Mahdolliset treffikutsut ja flirttailut voit aina torjua rennosti hieman vitsin varjolla ja siirtyä nopeasti muihin aiheisiin, niin kukaan ei nolostu. Keskity puheessa ei-flirttaileviin aiheisiin, joista voisit jutella kaikkien kaveriesikin kanssa. Esim. työstä, harrastuksista ja perheestä voi hyvin puhua, mutta jotkut bileseikkailut ja suihkuhetket kannattaa jättää muihin keskusteluihin. Älä soittele toivotellaksesi hyvää yötä, vaan kysyäksesi miten firman uusi projekti sujui.


Hyvä puheenaihe heidän työhönsä liittyen: aurinkopaneelit, ei alusvaatteet. Kuva: U. S. Army


Lisää vinkkejä löydät Never Eat Alone:n kirjoittajalta Keith Ferrazzilta:

How to Surpass 95% of your Competition with One Simple Gesture 
("FOLLOW-UP IS THE KEY TO SUCCESS IN ANY FIELD")

How to Follow Up on BizCards 

 
Keith ja isänsä Pete


Erinomaisia lähestyviä pikkujouluja! Muista osallistua, ja follow upata uusia tuttuja niiden jälkeen!
 
 

Parhain terveisin,
Karla Nieminen

Yrityksestäni ja kursseistani voit lukea lisää osoitteesta
http://www.jaanmurtajat.fi

12. lokakuuta 2012

Video: Missä voit tutustua uusiin mielenkiintoisiin tyyppeihin? Ulos ovesta ja ...?


Tadaa, ensimmäinen videopostaus on täällä:




 


Ensimmäinen englanninkielinen postaus (sama sisältö kuin suomeksi):

People skills: Where to meet new interesting people




Mitä pidit videoista? Onko sinusta kivempaa katsoa videota vai pidätkö enemmän tekstien lukemisesta?

Toivottavasti löydät todella hauskoja hetkiä vinkkien avulla! 

Have fun! Enjoy!



Parhain terveisin,
Karla Nieminen

Yrityksestäni ja kursseistani voit lukea lisää osoitteesta
http://www.jaanmurtajat.fi

12. syyskuuta 2012

Case: From A-holes to A-loha


Kysymys:

Kaipailisin pätevän oloisille sivuille seuraavaksi tekstiä hankalien ihmisten kohtaamisesta. 


Jokainen meistä joutuu olemaan silloin tällöin tekemisissä tällaisten v-mäisten henkilöiden kanssa niin työssä kuin vapaa-ajalla, mutta vaatii melkoista luovuutta koettaa pystyä kohtaamaan tällaiset tyypit rakentavasti ja itsekunnioituksen säilyttäen. PUA-logiikkaa käyttäen, mitä psykologisia tekijöitä kannattaisi otta huomioon hankalien tyyppien kohtaamisessa?

- Neiti A




Kkhhhh sähhh sähh tsyitsyi!
Kuva: ML_Duong



Vastaus:

On tärkeää muistaa, että kukaan ei ole tahallaan ilkeä. Negatiivisuutta ympärilleen viljelevät ihmiset eivät usein tajua sitä tai eivät osaa olla muunlaisia. Esimerkiksi ihmiset jotka korjaavat koko ajan toisia, kieltävät muiden ideat, ovat negatiivisia, puhuvat itsestään liikaa, puhuvat muiden päälle, ovat aina oikeassa jne. eivät usein tajua olevansa ärsyttäviä tai eivät tiedä, miten pitäisi muuttua.

Vaikka sinusta siis kuinka tuntuisi, että joku haluaa sinulle pahaa, niin pidä mielessäsi, että oikeasti hän haluaa jotakin itselleen (köhköh itsetuntoa köh) ja ei ole tahallaan sinulle ilkeä. Kukaan ei ole omasta tahdostaan onneton ja vihainen. Ilkeästi käyttäytyvien ihmisten kanssa toimimiseen, neuvotteluun ja riitojen selvittämiseen on olemassa paljon oppaita, joissa on paljon hyviä ja huonoja vinkkejä. Esittelen nyt muutaman suosikkistrategiani tilanteen ratkaisemiseksi.




Ärrin murrin nönnönöö...
Kuva: Katie@!



Kolme käyttökelpoista strategiaa vähemmän mukaviin kohtaamisiin:



1. Haters gonna hate

Jos ei ole pakko puhua kyseisen tyypin kanssa, niin lähde pois ja yritä minimoida tulevat kohtaamisenne. Et saa ikinä kaikkia pitämään sinusta, eikä siihen ole mitään syytä. Ihmiset pitävät erilaisista asioista ja maailmassa riittää myös ihmisiä, jotka pitävät sinusta. Kaikilla eivät kemiat kohtaa millään.

Ignoroi ilkeily äläkä jää märehtimään haukkuja, koska niitä riittää aina ja suuri osa niistä on täysin aiheettomia. Ihmiset ovat vihaisia omista puutteistaan ja purkavat sitä muita kohtaan ilkeästi käyttäytymällä. Englanninkielessä on tällaisille ikävää fiilistä ympärilleen levittäville ihmisille hyvä oma nimitys, haters eli vihaajat. Ja he jaksavat aina vihata.


Omaan arvoonsa on helppo jättää vaikka ärsyttävä tutun tuttu. Esimerkiksi anopin kanssa tätä strategiaa ei yleensä kannata tai voi soveltaa.



2. Luv ya +++

Usein hauskin tapa kohdata ilkeästi käyttäytyvä ihminen on olla häntä kohtaan ylitsevuotavan ystävällinen. Säteile äärimmäistä onnellisuutta. Jos hän on valmis muuttamaan tapojaan, niin saatat auttaa häntä kohti parempaa elämää sulatamalla jään, jonka hän on ympärilleen kasannut. Jos hän haluaa jatkaa tuskaisaa elämäänsä täynnä ilkeilyä, niin ärsytät häntä valtavasti, kun et provosoidu mukaan nälvintään. Se voi olla ihan viihdyttävää.


Jotkut ihmiset ovat ilkeitä kaikille siksi, että he pelkäävät muiden ilkeyttä. Olemalla ilkeitä itse ensin he varmistavat muiden negatiivisen reaktion ja sitten heidän ei tarvitse jännittää, kuka heille on ilkeä, kun kaikki ovat.


Yritä johdattaa ilkeilijä ulos hänen vihaisesta maailmastaan ystävällisyydellä. Älä provosoidu tippaakaan mukaan kinaan. Se k-pää on vain epävarma. Kestä toisen ärsyttävyys hymyillen. Yritä miettiä, miksi toinen käyttäytyy, miten käyttäytyy. Takana on aina jokin hänen oma halunsa. Tällaisen tyypin usein sulattaa, kun vain jaksaa olla kiva pitkään. On hieno tunne, kun tyyppi ei enää ärsyynnykään lisää ystävällisyydestäsi, vaan alkaa itsekin käyttäytyä mukavammin.

Voit jopa kysyä esimerkkien kanssa ystävällisesti, miksi hän sanoo sinusta ilkeitä asioita ja haluaa pahoittaa mielesi, jos ilkeily ei muuten lopu. Kerro samalla, miten hän voisi toimia paremman lopputuloksen saamiseksi, koska hän ei välttämättä oikeasti osaa.



Whatever! Elämä on ihanaa. Ja ajan moottorikelkalla.
Kuva: Aunt Owwee



3. Mitäs se Misse sitten söi viime tiistaina?

Viimeinen tässä esitelty konsti jörön kanssa toimimiseen on: Löydä intohimon kohde, josta hän tykkää puhua ja kuuntele. Silloin sinun ei tarvitse kuunnella hänen ilkeilyjään. Käy läpi puheenaiheita ja kun osut napakymppiin, niin näytä kiinnostuneelta ja kysy tarkentavia kysymyksiä. Ihmiset rakastavat aina puhua itsestään.

Hyviä potentiaalisia puheenaiheita ovat esimerkiksi lemmikit, lapset, asunto, kotipaikka, terveys, työ, lomat ja harrastukset.

Ei ehkä kovin mielenkiintoista, mutta ainakin kohtaaminen sujuu. Tylsää, mutta toimivaa. Tämä strategia sopii hyvin vaikka hirvittävän esimiehen tai sukulaisen kanssa toimimiseen, kun on vain kestettävä kyseistä henkilöä.



Toivottavasti jelppasi. Hymyä ei voi kukaan muu ottaa sinulta pois!



P.S. Uusi Jäänmurtajat kilpailu julistetaan täten alkaneeksi!

Keksi uusi kiinnostava aihe, josta Jäänmurtajat-kursseilla voitaisiin oppia.


Palkintona on 2 lippua (arvo 180 euroa) inspiroivaan Täysii!-seminaariin 29.9. Tampereelle, johon olen itsekin menossa. Kilpailu päättyy 18.9. ja palkinto jaetaan 19.9.2012 valitulle ehdotukselle/ehdotuksille.

http://www.taysii.fi/

Facebook-event seminaarille:
https://www.facebook.com/events/126503810820403/

Nykyiset kurssiaiheet löydät täältä:
http://www.jaanmurtajat.fi/kurssit/ihmissuhteet

Osallistua voit kommentoimalla tähän tai sähköpostilla: karla@jaanmurtajat.fi

Go! :)


P.P.S. Tule mukaan Ihmissuhdetaidot-kurssille Kamppiin 22-23.9. Vuoden 2012 muut kurssit ovat jo täynnä. Palautteen arvosana viime kurssille oli 4,75/5. Vielä tällä viikolla ehtii ilmoittautua:


https://www.facebook.com/events/274046856032901/






Parhain terveisin,
Karla Nieminen

Yrityksestäni ja kursseistani voit lukea lisää osoitteesta
http://www.jaanmurtajat.fi 


1. syyskuuta 2012

Party like it's autumn 2012!


Kuinka pitää hauskaa juhlissa? Tästä kirjoituksesta löydät viisi vinkkiä siihen. Joka juhlissa ei voi millään olla hauskaa, mutta asiaan voi vaikuttaa paljon omalla käytöksellään. Syksy on erinomaista aikaa juhlille: edessä ovat niin fuksibileet kuin pikkujoulutkin.

Pienillä asioilla on paljon väliä, juhlissa viihtymisessäkin. Suosittu motivaatiopuhuja Anthony Robbins käyttää esimerkkinä pienten asioiden merkitykselle golfia: jos mailan pää on millin eri asennossa, niin pallo saattaa lentää satoja metrejä eri suuntaan. Juhlilla itsessään on suurta väliä, koska ne voivat olla erittäin hauskoja ja koska niissä tutustuu upeisiin tyyppeihin, joiden kautta voit löytää vaikka mitä mahdollisuuksia.


Ups, tähtäsin vasemmalle, ja oikeallehan se meni…
Kuva: Fevi Yu


1. Ota the Hauska Asenne

Juhlassa ei tarvitse olla kännissä, mutta juhlassa kannattaa olla virtuaalinen bilehattu päässä. Ota heti juhlan aluksi käyttöön se oikea asenne, jolla moni juhlailta tuntuu upealta. Hymyile ja juttele ihmisille. Toivo hyvää iltaa ja ole valmis tekemään töitä sen eteen. Jos sinulla ei ole hauskaa, niin siihen ei auta ainakaan murjottaminen. Aloita keskusteluja ihmisten kanssa ja ota kaikki mukaan. Tässä aiemmassa kirjoituksessa ("Nariseepa lattia = briliantti keskustelun avaus") vinkkejä yksinkertaisiin ja ei-ahdistaviin keskustelun aloituksiin.


Ompas tylsää. No ehkä se meininki kohta paranee itsestään…
Kuva: Incase.


2. "Teen tätä aina" -ajatus

Edellistä vinkkiä lukiessasi mieleesi saattoi tulla seuraava ajatus: entä jos en ole energinen bilehile ja minusta ei ole luonnollista jutella ihmisille? Käytä silloin "fake it till you make it"-periaatetta. Ajattele, että olet aina hauskaa seuraa juhlissa ja osaat tehdä juhlaillasta hyvän. Hymyile ja jutustele ja ajattele mielessäsi "teen tätä aina, joka päivä, eilen, tänään ja huomenna" (vaikka et olisi ikinä ennen tehnyt niin tai vaikka se olisi aina ennen epäonnistunut). 

Ihmiset lähtevät helposti kopioimaan iloista meininkiäsi, jos he huomaavat sen olevan hyväntahtoista ja varmaa. Kun joku aloittaa oikean meinigin, se leviää ja ilta paranee entisestään. 


3. Chinchin

Yhteenkuuluvuuden tunne on juhlissä tärkeää. Hyvä tapa tämän kasvattamiseen on skoolaaminen eli lasien kilistäminen. Jos on jokin juhlapäivä, joku sanoi jotain hauskaa, olette kaikki vielä samassa baarissa tai jotakin muuta huomion arvoista on tapahtunut, niin nostakaa sille malja. Voit sanoa hymyillen esimerkiksi "Malja hyvälle illalle!" ja kilistää lasiasi kaverin kanssa. Muut lähtevät mukaan ja kiva lämmin yhteenkuuluvuuden tunne leviää.

Jos et halua juoda juhlissa alkoholia, niin juo vaikka mehua, limua tai vettä. Puhu mielummin muista aiheista kuin vedestäsi tai siitä, että olet autolla. Jos selvyytesi korostuu ja haluat välttämättä koko ajan puhua siitä, niin saatat tylsistyttää muita aiheella tai syyllistää heitä.


Herra, nauttikaa toki virkistävä kola!
Silläkin voi kilistää.
Kuva: Coca Cola Museum


4. Puhu positiivisesti, äläkä vikise


Keskustelussa tärkeämpää ovat argumentit hyvällä asenteella kuin oikeassa olevat argumentit. Ajattele ennen suusi avaamista, esitätkö asiasi niin, ettet lyttää toista turhaa. Hyvä argumentti on esitetty hyvällä, rakentevalla asenteella ilman toisen mollaamista.

Jos jokin asia on huonosti, eikä kukaan voi sille mitään, niin älä puhu siitä. Tunnelmaa tuskin parantaa vikinä väärästä juomasta, huonosta biisistä, jonkun myöhässä olosta, vaatteessasi olevasta reiästä tai siitä ettet jaksa enää seisoa, istua etkä tanssia. Etsi jotakin positiivista kommentoitavaa tai kehitettävää aiheista, joille voit tehdä jotakin.


Kello on… ei liikaa…
Kuva: macinate


5. Jää hieman pidempään eli älä lähde aikaisin

Moni, joka ei ole tottunut nauttimaan juhlista, lähtee sieltä todella aikaisin. Usein juhlat lähtevät käyntiin vasta myöhemmin, joten sinne kannattaa jäädä vähän pidemmäksi aikaa katsomaan tunnelman kehittymistä. Kaikki juhlat eivät ole niitä parhaita ikinä, mutta yleensä hengailu reilusti virallisen ohjelman loppumisen jälkeen kannattaa. Monesti vasta yön pikkutunneilla, pienemmässä porukassa, tapahtuu syvällisempää tutustumista ja verkostoitumista. Yhdet yöunet silloin tällöin voi jättää lyhyiksi. Ihmisiin tutustuminen vaatii välillä oman panostuksensa. Aina ei ole pakko pestä hampaita ja pedata sänkyä.


Hauskoja juhlia! Party before it's 2013!


Kirjoitukseni juhlien järjestämisestä Tarkan Markan blogissa:
http://www.tarkkamarkka.com/blogi/2012/01/hyviin-illalliskutsuihin-ei-tarvitse-suurta-sijoitusta/


 


Vieraskirjoitukseni "5 vinkkiä elämäsi parhaaseen juhlailtaan"
http://elaparemmin.fi/blogi/5-vinkkia-elamasi-parhaaseen-juhlailtaan/


P.S. Pidän syyskuun ensimmäisellä viikolla kaksi luentoa Leppävaaraviikkoihin liittyen:

  • Ti 4.9.12 klo 17:30-19:30 Sellon kirjaston salissa ihmissuhdetaidoista ja erityisesti ensivaikutelmasta
  • Ke 5.9.12 klo 18:00-19:30 Ruusutorpan koululla yleisesti ihmissuhdetaidoista (kurssinumero 123337)

http://leppavaaraviikot.net/tapahtumat/


Syksyn suomenkieliset ihmissuhdetaitokurssini ovat jo täynnä. Englanninkielisellä viikonloppukurssilla 23-24.9.12 on vielä tilaa.


Welcome on board!


 

Parhain terveisin,
Karla Nieminen

Yrityksestäni ja kursseistani voit lukea lisää osoitteesta
http://www.jaanmurtajat.fi

3. heinäkuuta 2012

Vieraskynä: Positiivisuus on pers… ihanaa!


Positiivinen asenne on parantanut valtavasti elämäni laatua. Asioiden hyvien puolien huomaaminen ja hyvän ilmapiirin luominen tekevät päivistä hauskoja. Ihmiset hakeutuvat positiivisten tyyppien seuraan ja positiivisella asenteella saa usein paljon aikaan. 


Tässä kirjoituksessa Timo Naaro, timonaaro@gmail.com, http://www.youtube.com/watch?v=aK3kVZHsHac, kertoo sinulle vinkkejä positiivisen asenteen ylläpitämiseen. 

- Karla


Moods are not like weather! You can choose your mood.
Kuva: libookperson


Hymy ja positiivisuus on kiinni asenteista ja asenteissa on se valtavan hyvä puoli, että ne voi itse päättää mieleisikseen!

Jos haluat oppia positiivista asennetta ja hymyä, mutta koet tämän hankalaksi, niin kyse voi olla siitä, että sinulla on toistuvia negatiivisia ajatuskuvioita tai addiktio negatiiviseen ajatteluun. Alla listaan viisi tapaa asian korjaamiseen. Ennen sitä pureudutaan vähän siihen, mistä ilmiössä oikein on kyse.


Mitä ovat negatiiviset ajatuskuviot?

Ihminen on aina addiktoitunut niihin fiiliksiin ja tunnetiloihin, joita hän kokee useimmiten. Niinpä jos ihmistä ärsyttää tai harmittaa usein, niin aivoissa rakentuu fyysisesti synapsien välillä yhteyksiä niin, että näihin tunnetiloihin ja fiiliksiin on mahdollisimman helppo ja nopea palata koska tahansa. Tästä mielialasta tulee "vakiomieliala", jossa ihminen viettää suurimman osan ajastaan. Tätä kierrettä voi olla vaikea pysäyttää tai korjata, mutta se on kuitenkin mahdollista.

Negatiiviset ajatuskuviot ovat joko yhteiskunnasta väärinopittuja ajatusmalleja tai esimerkiksi huonon itsetunnon aiheuttamaa turhaa melua oman pään sisällä. Se voi myös olla epämiellyttävä tunnetila, mihin tulee palanneeksi ikään kuin vahingossa ajoittain.

Kokeile seuraavia keinoja pitää hymy huulilla ja nauttia elämästä!


1. 10 päivän positiivisuushaaste

Säännöt:
a) Ajattele jokaisesta ihmisestä positiivisesti. Jos koet tämän vaikeaksi, keskity vaikka johonkin positiviseen yksittäiseen piirteeseen, esim. onpa Jaakolla todella tyylikäs paita. 
b) Jos sinulle tulee negatiivinen ajatus mieleen, niin sinulla on enintään 5 minuuttia aikaa ajatella positiivisesti. Esim. joko ajattelet jotain muuta positiivista asiaa tai löydät negatiivisesta asiasta uuden positiivisen puolen. Saat 5 minuuttia aikaa korjata asian siksi, että usein negatiivista ajattelua ja sen syitä ei tiedosta heti.
c) Jos epäonnistut, niin aloita haaste alusta. Kokeile pääsetkö 10 päivään asti aloittamatta alusta.


Kiva hattu… eiku äää no aika hyvät hampaat!
Kuva: comfycat


2. Läsnäolon voima 

Ole hetkessä läsnä. Kokeile meditaatiota tai vain keskity hetkessä elämiseen. Tämä on ehkä yksi vaikeimmista asioita opettaa toiselle ja itse olen tässä äärimmäisen huono. Suosittelen lukemaan läsnäolon voimasta (The Power of Now, Eckhart Tolle) ja pyrkimään olemaan läsnä elämän eri tilanteissa ja haasteissa. 

Pikkuveljeni perusti juuri matkatomiston, jonka tarkoituksena on tarjota päräyttäviä reissuja maailman eri kolkkiin ja opettaa hetkessä elämistä. Olen huomannut, kuinka ihmisillä on reissun kokemisen jälkeen hymy herkässä, eikä alkoholillakaan ole osuutta asiaan. 


3. Ruoka ja uni 

Tämä on aika itsestään selvä, mutta terveellinen ruoka vaikuttaa aivan älyttömästi ihmisen mielialoihin. Itse suosittelen aamulla juomaan 6 desia vettä heti heräämisen jälkeen ja syömään aamupalan, jossa on vähintään 30 g proteiinia. Nauti myös vihanneksia, hedelmiä ja vihreää teetä, niin aamupalan jälkeen on helppo hymyillä! Kokeile vielä vaikka 45 minuuttia lenkkeilyä tai voimailuharjoituksia aamuisin.

Lue itse ja selvitä minkälainen ruokavalio on terveellinen ja sopii sinulle. Muista lisäksi nukkua hyvin ja pimeässä huoneessa. Kofeiini iltapäivällä pilaa monen yöunet.


4. Etsi hyvät harrastukset ja ystävät

Hommaa hauskat harrastukset ja hyvät ystävät, joiden kanssa vietät aikaa ja naurat. On sanottu, että ihminen on keskiarvo 5 läheisimmästä ystävästään ja lukemistaan kirjoista. Jos kirjat yleistetään kaikkeen mediaan, mistä ottaa itselleen vaikutteita ja mihin itsensä altistaa, niin olemme jo aika lähellä totuutta. Syy tähän on, että ihminen on kuin sieni, joka on altis vaikutteille. 

Me emme voi tietää, mitkä asiat meihin loppujen lopuksi vaikuttavat. Esimerkiksi kukaan ei voi helposti sanoa toiselle, mikä kirja tätä tulee koskettamaan, ja me opimme samoista lähteistä eri asioita. Emme voi koskaan tietää, mikä on se lopullinen oppitunti, ja tämän takia kannattaa altistaa itsensä ensisijaisesti positiivisille, hyville informaatiolähteille.


Tämän lehden lukeminen on varmasti kannattavampaa
kuin vaikka urheilu, perheen kanssa oleminen tai työt.
Kuva: Editor B.


5. Informaatiodietti 

Tämä sivuaa aika paljon edellistä.  Älä lue mitään kirjoja, sosiaalisia medioita tai lehtiä. Älä katso elokuvia tai tv-sarjoja. Älä katso tv:tä tai kuuntele keskusteluohjelmia radiosta. Musiikkia saat kuunnella. Yritä selvitä 10 päivää ja katso mitä tykkäät saamistasi fiiliksistä. 

Usko pois, maailma pyörii edelleen 10 päivän jälkeenkin ja voit vaikka keksiä hyviä small talk aiheita eri ihmisten kanssa, kun voit kysyä heiltä, että mitä uutisissa on lähiaikoina tapahtunut. Itse en ole pariin vuoteen lukenut sanomalehtiä tai seurannut tv:stä mitään. Aikaa säästyy ja ehtii ajatella itselleen tärkeitä asioita. 



Otan meluusti vastaan palautetta ja varsinkin kokemuksia siitä, miten jokin vinkki on vaikuttanut. :)

Onnea omiin seikkailuihin ja elämänlaadun paranemista kaikille lukijoilleni!


- Timo Naaro, timonaaro@gmail.com
http://www.youtube.com/watch?v=aK3kVZHsHac




Jäänmurtajat Oy:stä ja ihmissuhdetaitokursseista voit lukea lisää osoitteesta
http://www.jaanmurtajat.fi

5. kesäkuuta 2012

Wou, hän on paikalla -sisääntulo


Älä huoli virheistäsi, sillä ne eivät kiinnosta ketään. Tai no, ehkä vähän joitakin henkilöitä, mutta oletettavasti paljon vähemmän kuin luulet. Sen sijaan, että murehtisit muiden muistavan virheesi, sinun kannattaa varmistaa, että ihmiset muistavat hyvät puolesi. Hyvät asiat muista ihmisistä unohtuvat jopa helpommin kuin huonot asiat. Syy muihin ihmisiin liittyvän informaation helppoon unohtamiseen on tietenkin se, että olemme kaikki niin valtavan kiinnostuneita itsestämme ja omista ongelmistamme.


Tässä kirjoituksessa on vinkkejä hyvän ensivaikutelman antamiseen ja erityisesti hyvään sisääntuloon kirjasta Superflirtti (Tracey Cox). On hyvä muistaa tuoda omat hyvät puolensa esiin, koska harvoin sen tekee puolestasi kukaan muu.


Kukakohan on nostanut kissan hännän? Kuva: blhphotography

Traceyn sanoin: jos aina hiivit tilanteisiin sisään ja liimaudut nurkkiin astuessasi huoneisiin, niin sinut leimataan helposti nyhveröksi, jolle ei maksa vaivaa puhua. Sen sijaan, jos keskityt hieman ensivaikutelmaan ja sisääntuloon, niin voit sen jälkeen vaikka vähän nyhveröidäkin, ja silti ihmiset muistavat sinusta parhaiten energisen ja kiinnostavan ensivaikutelmasi.

Phase 1:

Ennen sisään huoneeseen astumista hengitä syvään, pidä pää pystyssä ja vedä hartijat taakse. Älä katso lattiaan, vaan mielummin vaikka seiniin tai kattoon. Varmojen ihmisten kehonkieli on avointa eli heillä ei ole sydämen edessä esimerkiksi käsiä, papereita tai tuoppia. Hymyile. Muista, ettei neutraalia ilmettä ole. Ihmiset tulkitsevat omasta mielestäsi neutraalin ilmeen yleensä suruksi, vihaksi, tylsistyneisyydeksi ym. ei niin kovin positiivisiksi tunnetiloiksi. Kerää itseesi n. 15 sekunnin energiabuusti. Energiset ihmiset ovat yleensä mukavia.


Phase 2:

Jos olet porukassa, niin älä mene kaikkialle ensimmäisenä. Ryhmässä on kohteliasta odottaa ja usein laumojen johtajat tulevat sisään viimeisten joukossa. 


Kun astut sisään huoneeseen, katso rauhallisesti ympäri huonetta. Anna ihmisten kohdata katseesi. Jos et etsi ketään, niin voit leikkiä etsiväsi. Voit myös leikkiä löytäväsi mielikuvitusystäväsi, katsoa häneen ja väläyttää oikein leveän hymyn. Ehkäpä joku vastaa hymyysi ja löydät jo ensimmäisen juttukumppanin.

Kas, Ron löysi juhlista ystävänsä Peten. Kuva: subterfu9e

Phase 3:

Kävele pää pystyssä ja hymy huulilla tilan keskiosan poikki. Ehkä löydät tuttuja tai vaikka ruokapöydän. Vaikka päätyisitkin hetkeksi seinäruusuksi, niin annat itsevarman vaikutelman. Jos seinäruusuilet iloisen näköisenä, niin usein tapahtuu ns. seinäruusujen liittoutuminen ja seinäruusuja ei enää kohta ole.


Tämän suunnitelman seuraaminen on hieman haastavampaa. Kuva: Wikipedia

Muita vinkkejä aiheeseen liittyen:

  • Älä näytä liian erilaiselta. Toisaalta erilaisuus tekee sinusta muistettavan, mutta toisaalta taas ihmiset usein jännittävät esimerkiksi todella kauniiden, todella rumien, todella laihojen, todella lihavien, todella hiljaisten tai todella kovaäänisten seurassa.
  • Älä koske kännykkääsi. Älä, vaikka kuinka tekisi mieli. Mene vessaan laittamaan jollekin tekstari, jos on pakko. Kännykän hiplaaminen antaa usein ujon ja/tai epäkohteliaan vaikutelman.
  • Vilkuta vihreää valoa. Jos olet juhlissa, messuilla tms. tilanteessa yksin ja joku kävelee sinua kohti hymyillen tai alkaa puhumaan sinulle, niin rohkaise häntä. Kaikkiahan haluavat sellaisessa tilanteessa mukavan keskustelun. Katso suoraan kyseistä ihmistä, käännä vartalosi häntä kohti, älä vilkuile muualle ja lähde arastelematta mukaan keskusteluun.


Hauskoja kohtaamisia!



P.S. Jäänmurtajat Ihmissuhdetaidot Työelämä -kurssilla Kampissa 11.6. - 14.6. klo 17.30-20 on vielä muutama paikka jäljellä. Kursseilla on aina ollut hauskaa ja palaute on ollut erinomaista. Jos olet tyytymätön kurssiin, niin palautan maksusi mukisematta.


Sivuilta löydät mm. kurssin sisällön, osallistujien palautetta ja ilmoittautumislomakkeen. Tervetuloa mukaan!
http://www.jaanmurtajat.fi



Parhain terveisin,
Karla Nieminen

Yrityksestäni ja kursseistani voit lukea lisää osoitteesta
http://www.jaanmurtajat.fi

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...